2024-10-13 00:36:13
浏览次数：
次
返回列表 电 话：0512-57385052
邮 箱：shichengxingbtiyu@163.com
地 址：江苏省苏州市昆山市巴城镇东荣路136号4号房
新闻中心 /News 
初学者正确练习瑜伽后弯！好处多多！
1、后弯的姿势B体育官网 B体育网址可以使控制脊柱的肌肉得到加强，而由于这种强壮，将大大降低椎间盘滑出或其他背部疾患的发生。
2、从毗邻脊柱间伸展B体育官网 B体育网址出来的神经，也可从练习中获得增强，从而增加它们所支配器官的功能。
3、背部的血液循环容易出现瘀积，这些瘀积会降低神经和肌肉的效率，而后弯的姿势将促进背部的循环，从而使不纯的血液被含氧丰富的纯净血液替代。
