2024-12-07 01:45:15
浏览次数：
次
返回列表 电 话：0512-57385052
邮 箱：shichengxingbtiyu@163.com
地 址：江苏省苏州市昆山市巴城镇东荣路136号4号房
新闻中心 /News 
焦虑、烦躁、失眠怎么办？这3个瑜伽动作一定要常练？
随着现代社会的快速发展，疫情，经济下滑，很多人都有焦虑、烦躁、失眠情绪失控的问题。
面对这些问题，首先我B体育官网 B体育网址们要有一个好心态，积极的暗示自己，做好自己能掌控的事，自己不能掌控的事情，要学会放手，自己的身心健康是第一位的。
其次，给大家推荐3个简单的缓解焦虑、烦躁、失眠等问题的瑜伽动作，注意将自己的意识集中B体育官网 B体育网址在呼吸上。
