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击退颈椎难题简易实用初春轻体瑜伽术-B体育官网

击退颈椎难题简易实用初春轻体瑜伽术

2024-06-05 20:17:02
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　　现在年轻人中也很常见的颈椎、腰椎等问题疾病，一直不断困扰着都市人的健康。现在从米娜医生和瑜伽老师那里得到知识，教授给特别是在冬天缺乏运动的米娜读者们，轻松解决颈椎问题！

击退颈椎难题简易实用初春轻体瑜伽术(图1)

击退颈椎难题简易实用初春轻体瑜伽术(图2)

　　2、再吸气B-sport B体育官方网站同时将脖子尽量向前、向上画圈慢慢回到最初。同样动作做5-10次。肩膀维持不动，越慢效果越B体育官网 B体育网址好！

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