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做瑜伽多久可以洗澡

2024-09-23 04:44:19
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　　瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。如今很多人都喜欢练习瑜伽，那么，做瑜伽多久可以洗澡？

做瑜伽多久可以洗澡(图1)

　　因为身体刚练完瑜伽，往往处于兴奋的状态，如果马上就洗热水澡的话，就容易使毛细血管，出现急速的扩张，血液回流到大脑和心脏量就增多，从而使其增B体育官网 B体育网址加压力，对身体损伤很大。

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