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新闻中心 /News 
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20 2024-09
中华人民共和国国务院令（第560号）
《全民健身条例》已经2009年8月19日国务院第77次常务会议通过，现予公布，自2009年10月1日起施行。 第一条为了促进全民健身活动的开展，保障公民在全民健身活动中的合法权益，提高公民身体素质，制定本条例。 第...
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20 2024-09
新手健身需要注意哪些地方？
对于健身小白来说，刚刚去到健身房的时候，往往会有很多困惑，这些那些都不懂，造成锻炼方面带来许多问题，为了帮助大家解决这些小疑问，今天我们来说几种新手健身中常见的小知识，希望可以帮助更多的健身新手更加了解怎么去健身。 ...
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20 2024-09
打造完美身材学会深色系瑜伽穿搭技巧。
随着健康生活方式的普及，瑜伽已经成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。而如何选择一套合适的瑜伽穿搭，既能展现出自己的个性，又能适应瑜伽的各种体式，成为许多人关注的问题。 今天，我们就来为大家分享一款深色系瑜伽穿搭，让...
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18 2024-09
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14.关注瑜伽 13.身体越是抗拒的体式,越要去尝试对身体僵硬的人,拉伸某 瑜伽练习常识 17.瑜伽当然可以减肥 要挑战些需要力量的体式 共进步,做一个线.身体僵硬柔软都可以练三分天注定,七分靠打拼。练体式 练体式会消...
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18 2024-09
瑜伽知识doc
瑜伽知识瑜伽是东方最古老的强身术之一,它起源于印度,流行于世界。传说公元前古印度高达8000米的圣母山上,印度先贤们在深沉观想和静定状态下,从直觉了悟生命的认知。瑜伽一词源于梵文音译,是结合、联合、统一的意思,这也是瑜...
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17 2024-09
瑜伽入门八个基本常识
导语：瑜伽是一项非常温和的健身运动，练习瑜伽的好处很多，不仅可以帮B体育平台 B体育网站助我们有效地塑身减肥，对上班族而言，练习瑜伽还可以缓解压力。那么，对于很多瑜伽入门的新手而言，从零开始练瑜伽需要注意哪些事项呢?以...
