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新闻中心 /News 
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01 2024-06
健身小常识瑜伽运动的十个基本技巧
瑜伽，是受女性们所热爱的一种高雅时尚的健身方式。若练习得当会有很好的养生减肥作用，但若走入了误区，则会带来相反的效果。因此，居家练习瑜伽时，一定要注意以下10个常识... 即使你的床很大、很宽敞，也绝对不是练习瑜伽的...
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31 2024-05
你必须了解的瑜伽基本常识
瑜伽它主要就是一种锻炼身体的运动，而瑜伽它的种类也是非常多的，不同年龄阶段的人都是可以练习瑜伽的，在平时的时候坚持练习瑜伽的话对人体是有着很大的好处的，尤其是女性在平时的时候练习瑜伽是很好的，因为瑜伽它不仅可以起到塑身...
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31 2024-05
史上最全的瑜伽小工具常识练瑜伽的都赶快收藏吧！
关于瑜伽，我们平时总是过多的关注体式的学习，但对于常用的瑜伽工具，你了解多少呢？ 现在就让我们了解一下瑜伽你必须了解的瑜伽用品方面的常识，拥有这些小工具，从此加倍享受瑜伽的乐趣。 很少有人会把Yoga音乐当作一项正...
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31 2024-05
瑜伽减肥动作介绍及注意事项
掌握瑜伽减肥的动作要领，才能真正的起到减肥的作用哦。下面是阳光网小编给大家介绍瑜伽减肥动作，供大家参阅! step2 慢慢吐气时，左腿上抬至胸前，身体弓背向前弯曲，感觉脊骨一节一节被拉开，伸展背部肌肉。呼气，回复原位...
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30 2024-05
七星岗街道“健身科普小课堂”活动引导居民科学健身
5月24日，重庆市渝中区七星岗街道领事巷社区活动室举办了“健身科普小课堂”主题活动，推动居民群众科学掌握健身知识，学习遵循人体生命科学原理的健身运动形式和练习方法，推动居民群众身心健康，吸引了上百人次参加。 据介绍，...
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30 2024-05
海滩游泳健身小常识
1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线、海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气， 无 所依靠，容易造成 溺水 。 3、海中游B体育网页版 B体育官网入口泳，因为是动水，...
