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新闻中心 /News 
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24 2024-05
瑜伽初学者入门指导怎么练才好
瑜伽，作为近几年来B体育官网 B体育网址时髦的健身运动，深受广大女性喜爱。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，带给B体育官网 B体育网址我们优雅的气质、轻盈的体态，提高人的内外在的气质，增强身...
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24 2024-05
练习瑜伽的注意事项
1、从运动生理学和解剖学来说，人体的每一个关节都有它的活动范围，如果不正确练习，或者过度强制练习，就会损伤。 假如强度过大或者难度过高，加之错误姿态，就可能会招致运动损伤。由此可见，练瑜伽时应该先考虑个人的柔韧、均衡...
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24 2024-05
2021中国瑜伽行业发展研究报告
瑜伽起源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,在近代由印度传至欧美后,欧美国家将瑜伽与科学结合,论证了其健身的有效性,弱化了宗教的部分,使其成为一种健身运动。 二十世纪八十年代中期,为提升民众健康,我国将瑜伽作为一...
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23 2024-05
瑜伽是为了更好地生活
伽可以很简单，瑜伽也可以很复杂，就看练者B体育平台 B体育网站如何看待自己练习的瑜伽。一千万个练习者，心中就有一千万种瑜伽，但是万变不离其宗。 建议初学者先了解一些瑜伽的基本知识，比如瑜伽的种类，瑜伽的起源，练习体式...
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23 2024-05
几条健身知识科普让你减少弯路快速打造好身材
1.运动调节很重要。重要性在于减少受伤的几率。经过长时间的锻炼，你会明白肌肉增长的速度越来越佛性了。只要不受伤，就比什么都好。几条健身知识科普，让你减少弯路，快速打造好身材 2，三个头，肩膀，后背一定不能忽视，不然不...
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23 2024-05
运动让我们在这里相聚
十几年前，在石家庄广安大街的一家健身房，产后身材走形面临三高症威胁的我，在跑步机、健美操和杠铃中间挥汗如雨。几个月坚持下来，终于甩掉了十几斤赘肉，从此，我把运动坚持到了现在，并对“生命在于运动”这句名言深信不疑。 如...
