电 话：0512-57385052
邮 箱：shichengxingbtiyu@163.com
地 址：江苏省苏州市昆山市巴城镇东荣路136号4号房
新闻中心 /News 
-
07 2024-11
跑步为什么被誉为“运动之王”？
跑步，这项看似简单的运动，却拥有着很多不可忽视的优点，而跑步也被誉为“运动之王”。 首先，跑步的门槛相对较低。跑步这项运动，适合大部分人群，无论您是年轻人还是年长者，无论您是身体矫健还是稍有不便，几乎任何人都能够参与...
-
07 2024-11
瑜伽呼吸练习从腹式开始
半卧式靠在沙发上，双膝收回，左手放在B体育官网 B体育网址腹上，闭上双眼，专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状，呼气使横膈膜缓慢放松下来，待气息完全排出体外后再开始吸气。 练习呼吸可长可短，根据自己的程度来定...
-
07 2024-11
古老的瑜伽经典古老的鼻呼吸
在古老的瑜伽经典里左鼻孔代表“月亮”，即平静;右鼻孔代表“太阳”，也就是激情，我们的呼吸一般处于左、右鼻孔交替B-sport B体育官方网站的状态。 当我们需要力量和激情时，常常右鼻呼吸多于左鼻呼吸，当我们需要思考安...
-
07 2024-11
一个女人最好的生活状态：拥有这3种好习惯
一个女人要是想在日子里活得像样儿，保持那份精气神，就得靠几个好习惯撑着。 可她除了花钱，啥也不B体育网页版 B体育官网入口懂，没一点理财意识，眼里只有今天的花销，没想过未来。 结果，现在她年纪大了，丈夫的收入不再稳...
-
07 2024-11
女性运动新风尚：兼顾健身与优雅
在当今社会，女性与运动的结缘似乎不如男性频繁，监测数据显示，女性不参与体育活动的比例稍显突出，而培养规律运动习惯的比率也相对较低。这背后，既有女性偏好的逛街购物、追剧时光，也有家务重担削减闲暇的现实。然而，运动场上的性...
-
07 2024-11
早安坐姿新手臀部肌群锻炼坐姿杠铃早安式硬举
#早安坐姿#新手臀部肌群锻炼 坐姿杠铃早安式硬举最近引发大家的关注，相信大家都想知道这件事会有怎么样的发展？下面就让小编为大家介绍一下，一起来看看吧。 为初入健身领域的朋友们介绍一项有效锻炼臀部及腿部后侧肌肉的动作—...
