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新闻中心 /News 
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19 2025-01
7个瑜伽经典动作让瑜伽帮你把时光倒流
很多女性想要减压才开始练习瑜伽，但她们能够坚持下来却是因为它让她们感觉更年轻，容貌上也的确更年轻。瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。有人把瑜伽称作“不需要动刀子...
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19 2025-01
“瑜”悦身心幸福“伽”倍女性瑜伽健身课堂结课啦
近日，西岭社区瑜伽课程在温馨与不舍的氛围中圆满落下帷幕。在西岭社B体育网页版 B体育官网入口区党委的支持下，过去一年中每周五下午，西岭社区活动室都热闹非凡，一群女性瑜伽爱好者准时在此相聚，截止到2025年1月14日，全...
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19 2025-01
瑜伽入门基本动作11式(图)
做法：尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原位上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。 做法：伸直双腿，双脚并拢，身体...
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19 2025-01
【图】瑜伽入门基本动作图11式让你轻松入门
“瑜伽”这个词，是从印度词语演变而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精...
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19 2025-01
一年级上册语文重要知识点每日晨读晚背
家有一年级萌娃的家长们看过来！一年级上册语文的学习至关重要，而掌握重要知识点是关键。特此为大家带来一年级上册语文重要知识点每日晨读晚背计划。 每日晨读晚背，让孩子充分利用碎片化时间，积累语文知识。家长们可以抽空打印出...
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19 2025-01
北京西城区什刹海周边养老院地址西城区什刹海周边养老院
在北京西城区，尤其是什刹海附近，有多家高品质的养老院供选择。这些养老院各具特色，无论是从地理位置、服务内容还是娱乐设施方面，都能满足不同老年人的需求。B体育平台 B体育网站tp%3A%2F%2Fdingyue.ws.1...
