B·SPORT（中国）官方网站-授权体育入口

　　20多岁的小王（化姓）一到夏季就会湿疹发作，双手起泡，奇痒难忍。中医提醒：湿疹不仅仅是皮肤问题，可能是脾虚了。

　　每年夏季，20多岁的小王就会湿疹发作，双手起泡，奇痒难忍，每次就搽些治疗湿疹的药膏来缓解症状。今年天气刚一转热，她手部的湿疹就发作了，起泡，瘙痒，两三个月以来反反复复，一直没有消停。近日，小王来到武汉市东湖医院中医科就诊，该院副主任医师丁艳霄在询问中了解到小王平时爱喝冷饮，因工作原因又经常熬夜，还喜欢吃宵夜，再看她面色发黄、满脸油光、舌苔厚腻、口气重，判断她的湿疹反复发作是脾虚所致。

　　丁艳霄解释道，从中医角度来讲，近九成的湿疹是由于脾虚所致。正常情况下，人体内的水湿是通过脾的运化功能排出体外，如果脾的功能虚弱，对水湿的运化和排泄能力就会下降，长此以往，没有排出的湿邪就会诱发湿疹。尤其是对于当下年轻人来说，社会压力大导致思虑过度，再加上工作繁忙、经常熬夜，喜嗜生冷、辛辣食物。时间久了，脾气虚弱，不能运化水液，湿邪由内而生，湿邪聚在体内熏蒸于肌肤就发为湿疹。

　　简单来说，湿疹之所以容易反复发作，就是脾虚导致身体的水液不能正常排出体外，溢于皮肤而引发湿疹。脾虚的患者一般表现为头重如裹、面色发黄、满脸油腻、肌肉松弛、口水多、口气重、浑身无力、舌苔厚腻，腹胀等。

　　“对于脾虚导致的湿疹，单纯利湿并不能解决问题，重点还是要健脾。”丁艳霄提醒，除了在医院以中医药诊疗技术健脾改善脾虚外，日常生活中我们也可以通过饮食、运动、穴位按摩、艾灸、泡脚等方式健脾除湿。第一，饮食上避免吃生冷、油腻、辛辣B体育平台 B体育网站等刺激性食物，可以多食有健脾利湿作用的食材，例如粳米、薏米、赤小豆、芡实、山药、扁豆、莲子等；第二，适度锻炼，脾经走向起于足大拇指内侧经过腿部内侧，每天坚持做一些舒缓的运动比如八段锦、慢跑、瑜伽、拉筋等，也可以起到健脾利湿的作用；第三，可以按摩、艾灸常用健脾祛湿穴，如足三里、脾俞、中脘、建中、水分B体育官网 B体育网址等；第四，用生姜水泡脚，将生姜熬成生姜水泡脚，可以促进血液循环，消除体内的湿气。另外，平时要尽量少吹空调，不要长期待在环境潮湿的地方。