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　　学者对身体缺乏觉知，对体式缺乏正位的意识，很多体式只是照葫芦画瓢，很容易出错。

　　今天选出18个最常见的体式正误对比，其中有些很常见的错误，赶快自查一下，希望对同学们的练习有所帮助！建议收藏！

　　瑜伽不能照葫芦画瓢，体式要练对，才能启动身体的能量，避免受伤。启动肌肉力量，外在把B体育网页版 B体育官网入口形态作对，内在把觉知带到身体每个角落。

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