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　　冬至将至，春归有期。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，古代民间有“冬至大如年”的说法。那么，今年冬至前后的天气如何？12月20日上午7时，柳州市气象局发布天气预报，预计未来三天，柳州市以多云天气为主。

　　预计20日白天到晚上，北风1～2级，最低气温：高寒山区-3～0℃，其余地区4～10℃；最高气温：15～19℃。

　　21日，北风2～3级，最低气温：高寒山区-2～1℃，其余地区4～9℃；最高气温：15～19℃。

　　22日，北风2～3级，最低气温：高寒山区-4～-1℃，其余地区3～9℃；最高气温：13～17℃。

　　记者了解到，在过去的24个小时，受冷空气影响，柳州市部分地区有6～7级阵风，全市最低气温-3.5℃（融水蓝屏峰顶站，19日8:47），最大瞬时风速为14米/秒（鹿寨镇龙兴电站站，7级，19日8:32）。三江侗族自治县和融水苗族自治县均已发布霜冻蓝色预警信号，提醒民众防御霜冻。

　　霜是指水汽凝华在地面及近地面物体上的白色冰晶或由露滴冻结而成的冰珠，在寒冷晴朗微风的夜晚，它最容易形成。

　　但霜冻和霜有本质区别。霜冻是白天气温高于0℃，夜间气温短时间内降至0℃以下导致的低温危害现象，是一种农业气象灾害。有霜出现时常常伴有霜冻，但并不代表霜冻一定出现。

　　通俗地说，霜和农作物是好朋友，可以愉快地玩耍，而霜冻却能“搞垮”农作物，将其“置于死地”。所以，霜冻，尤其是早霜冻（或初霜冻）和晚霜冻（或终霜冻）对农作物的威胁较大。

　　冬至将至，一年中最寒冷的时节将要到来。冬至是阳气初生、阴气极盛的转折点。冬至养生的关键在于温补阳气、驱寒保暖、调理气血，以达到增强体质、预防疾病的目的。

　　冬至时节的饮食调养应以温补为主，旨在驱寒保暖，补充人体所需热量和营养，建议多吃温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。还应遵循“早睡晚起”的起居原则，特别是老年人及有B体育网页版 B体育官网入口高血压、心脑血管系统疾病的人群，一定要注意保暖防寒，头部、背部、足部是保暖的重点。

　　冬至时节建议选择强度适中、温和的运动方式，如散步、打太极拳、练瑜伽等。由于冬季寒冷干燥，人易情绪低落、烦躁不安，可以适当与亲友聚会聊天，或培养兴趣爱好以陶冶情操、愉悦身心。

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