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　　活动现场，中国孕产之光创始人、妇产科主任医师苗若彤为准妈妈们详细讲解了孕产瑜伽动作要领与注意事项。从简单伸展到呼吸练习，每个环节都精心设计，确保动作规范，避免受伤。针对孕期常见的腰酸背痛、水肿等困扰，苗若彤还传授了针对性瑜伽动作，助力准妈妈有效缓解不适。

　　准妈妈黎思彤说：“来体验孕产瑜伽后，腰酸背痛缓解了不少，呼吸也更B-sport B体育官方网站顺畅了，心情也得到了放松。”

　　在练习过程中，准妈妈们专注投入，脸上洋溢着幸福的笑容。苗若彤还为准妈妈准备了问答环节，悉心解答准妈妈们在饮食、运动、产检等孕期常见问题。

　　中国孕产之光创始人妇产科主任医师苗若彤说：“通过孕产瑜伽，可以锻炼孕产妇的肌力，提高身体的灵活性和平衡性，从而更好地应对自然分娩，所以，我们希望更多的孕妈妈能够参与到孕产瑜伽，去应对自己孕期的一些不适，比如，背痛、胸骨痛、骶髂痛，甚至是情绪上的B-sport B体育官方网站焦虑，失眠等，所以我们希望更多的孕妈妈能够锻炼起来，更好地实现刨转顺，也更好地去轻松孕育，快乐分娩。”

　　此次孕产瑜伽活动的成功举办，为准妈妈搭建科学安全的孕期运动平台，进一步提升了大众对孕期健康重视。