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　　例如在《欢乐颂》里面扮演富家女曲筱绡的王子文，很多人因为其古灵精怪的性格和娇小俏皮的外形而喜欢她。

　　官宣王子文身高162cm，体重40kg。大家猜猜这样的鬼马精灵今年多大？其实看起来13岁的她已经31岁了。

　　与其称她为明星，倒不如说她是位健身达人。平时在家里，王子文酷爱做瑜伽，坚持每日打卡，一系列的高难度动作完全不输瑜伽教练。瑜伽已经成了她生活的一部分，不过画风往往是这样的：

　　以上每个瑜伽动作坚持5-10分钟为宜，可根据自己的B-sport B体育官方网站身体情况适当增加时间。

　　注意：保持B-sport B体育官方网站时应有肌肉酸痛感，或者是韧带拉升的疼痛感。如果没有，应适当调整锻炼姿势。

　　瑜伽被认为是最能修身养性的健身运动，尤其是对女性的生理方面有很大的改善。此外，在练习瑜伽的同时，舒缓的情绪和放松的心境可缓解人体应长期工作学习而紧绷的神经，从内而外保持身体的健康，使人更加年轻美丽。