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新闻中心 /News 
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22 2024-10
男性如果过了60岁还能做到这5件事说明身体保养得还不错！
在现代社会，人们生活水平逐渐提高，养生意识B体育官网 B体育网址也逐渐增强，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，随着年龄的增加，身体各机能渐渐衰退，越来越多的中年人觉得自己力不从心，身体大不如以前，所以各种养生方法也安排了...
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22 2024-10
做瑜伽的注意事项分享练习瑜伽的几个要点
瑜伽是一种和缓的运动，几乎适合每个年龄层，每天在家做十分钟的瑜伽，抵得上花钱在健身房跑步20分。瑜伽虽然柔和不激烈，但是练习瑜伽的注意事项却也不少。下面为你总结练习瑜伽的注意事项... 如果有条件的话，最好在做瑜伽之...
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22 2024-10
【AI＋科普】全国高血压日请收藏送给高血压患者的运动宝典
2024年10月8日是第27个全国高血压日，主题是“健康体重，理想血压”。提醒大家，做好自我血压管理，有效控制高血压危险因素。 根据《中国高血压临床实践指南》，成人高血压的诊断标准是收缩压140mmHg和/或舒张压9...
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22 2024-10
练习瑜伽这几种禁忌要注意
我们练习瑜伽是为了更好地享受生活，而不是给身体带来更多压力。所以，如果你在练习瑜伽的过程中，遇到以下这些情况，先停止练习，赶紧来了解吧！ 我们练习瑜伽是为了更好地享受生活，而不是给身体带来更多压力。所以，如果你在练习...
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22 2024-10
老人跌倒受伤增加患老年痴呆的风险如何防跌倒？（附）
近期一项研究提示，经历过创伤性损伤的老年人中，那些经历了跌倒的人随后被诊断出阿尔茨海默病及相关痴呆症的风险更高。这项研究发表在《JAMA Network Open》杂志上。 跌倒是创伤中心入院最常见的原因之一，并可能...
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20 2024-10
怎么练瑜伽？6个阶段带你切身感受练瑜伽的好处带你渐入佳境
瑜伽锻炼如何快速进入状态，有哪些要点需要掌握？下面六个阶段带你切身感受练瑜伽的好处，带你渐入佳境。 瑜伽可以帮助我们修身养性，修身即能帮助我们拉伸脊椎和筋骨，促进身体健康，养性即瑜伽可以让我们修养成平静淡泊的心态。瑜...
