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新闻中心 /News 
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09 2024-10
上了年纪又怎样瑜伽照做
老年瑜伽是一种非常适合老年人的运动形式，它可以帮助改善身体的柔韧性，增强肌肉力量，提高平衡能力，同时也有助于减轻压力和焦虑。然而，由于老年人的身体结构B体育平台 B体育网站和生理机能与年轻人有所不同，因此在练习瑜伽时需...
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09 2024-10
瑜伽练习注意的15条事项分享
在瑜伽练习中，有一些需要注意的事项，为了帮助同学们更好的了解，小编给大家整理了15条注意事项，大家要认真看哦，一起了解吧！ 在瑜伽练习中，有一些需要注意的事项，为了帮助同学们更好的了解，小编给大家整理了15条注意事项...
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09 2024-10
练习瑜伽需要注意事项
在练习瑜伽的过程中，们要享受每一个动作，感受自己身体的变化和知觉，像一朵含苞待放的花朵一样，每朵花绽开的瞬间都是无比绚烂的。不要去在意一时的快慢，要感受自己身体的声音。不注重休息术。对于刚开始接触瑜伽的人来说，休息术锻...
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09 2024-10
适合中老年朋友练习的五个瑜伽体式
瑜伽是很好的健身项目，它可以塑造纤B体育网页版 B体育官网入口细的肌肉，提高身体的柔韧性，有效缓解压力。但是现在练习瑜伽的中年人很多，练习瑜伽可以更好地帮助中老年人放松筋骨，增强力量，增加肌肉弹性。 对中老年人慢性病有...
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08 2024-10
7条高级感瑜伽文案承包你这星期的朋友圈
培养一些爱好，来支撑生活的疲惫和琐碎，比如瑜伽，它会让你的生活充满期待和快乐，用它治愈你的内心不足✊ “消费能力不如狗的男人”，在直播间被一位“女大佬”拿下了！消费界一直有一条不成文的鄙视链，调侃“男人的消费力不仅排...
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08 2024-10
瑜伽练习注意事项都有哪些
不论在做伸展、转腰、平衡或是前弯的动作，大概九成以上的人都会不由自主地把肩耸起来，造成肩颈附近的肌肉紧张。如果您也有相同的状况，请您一定要在心中默念“把肩上的重担放下来，一切放松”不但把肩放下，也要把脖子拉长、胸腔打开...
