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新闻中心 /News 
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20 2024-08
瑜伽被证实是项好运动可有助于缓解高血压问题
英国媒体16日报道，一份最新研究显示，瑜伽是预防心脏疾病的好运动，特别是对那些不能做剧烈运动的人更有效果。 英国广播公司(BBC)说，荷兰研究人员对37项研究所做的评估发现，瑜伽能降低心脏病风险，例如帮助缓解高血压和...
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19 2024-08
瑜伽锻炼的好处
瑜伽锻炼的好处 1、柔韧性 瑜伽给人的第一印象就是增强柔韧性,而柔韧是身体健康素质的重要组成。练瑜伽可以帮助我们放松肌肉,如果你的肌肉太过僵硬,那么就会增加关节的压力。 2、肌肉和站姿 锻炼肌肉不仅让人拥有更好的B体育...
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19 2024-08
8月19日至22日体育锻炼适宜指数预报
8月19日（周一）可选择跑步机、八段锦、保龄球、体育舞蹈等室内锻炼项目。运动前后做好拉伸练习，防止运动损伤。 8月20日（周二）在空气质量较好的时段或区域，可选择自行车、爬山、健身秧歌、乒乓球等户外锻炼项目。运动出汗...
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19 2024-08
怎么运动更健康？10招教你科学健身
科学运动可以加速人体代谢，有助于B体育官网 B体育网址减脂塑形，还能使人体毛细血管扩张，加速血液循环，增强血管弹性，从而提高心肺功能。无论是沉浸在健身房的汗水之中，还是在家进行简便的有氧锻炼，抑或是在户外享受自然的怀抱...
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18 2024-08
如何才能既瘦腰又减小赘肉5个瑜伽体式来助力
如今人人都不喜欢虎背熊腰的姿态，故而这一直都是许多爱美的女性，很大的苦恼，哪怕自己很好看，但终究比不过自己的肚子上的赘肉，如何才能摆脱别人叫自己水桶腰？当你在外跟人游玩的时候，别人都很苗条，而你的身材却显得那样格格不入...
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18 2024-08
印度海军练瑜伽暴露了关键情报……
都知道瑜伽是印度的国粹，印度海军更是每年都要组织舰员及家属上舰展开全民瑜伽运动，并将相关照片发布到社交平台上大肆宣传。可印度海军没有想到的是，这练瑜伽的照片，却暴露了印度海基核导弹的关键动向——当真是泄密无处不在啊……...
