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新闻中心 /News 
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26 2024-07
6组必学的瑜伽基础动作get！
前面已经分享了6组瑜伽前的热身动作，这6个动作既可以B体育平台 B体育网站单独练习，也可以组合起来整体练习，便于让我们的整个身体更柔软、更放松。下面透过视频，我们整体来练习一遍。 这6个动作也是瑜伽的基础动作，经常坚...
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26 2024-07
“瑜”见最美更“伽”自信云浮新区职工瑜伽兴趣培训班正式开班！
9月6日下午，由新区总工会、新区党群服务中心主办，新区妇工委协办的云浮新区2018年职工初级瑜伽兴趣培B体育平台 B体育网站训班，在新区党群服务中心多功能媒体室正式开班。新区管委会副主任、财政局局长、妇工委主任肖益玫，...
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26 2024-07
瑜伽新手必知常识-练习之后不要马上洗浴
洗浴使血液循环加快，瑜伽练习也促使血液充分循环，这样势必会加快心率，增加心脏负担。印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体，身体血液循环的速度是减缓的，则不会加大心脏负担。 皮脂与汗液会形成皮脂膜，可...
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25 2024-07
练瑜伽小心练出“瑜伽伤”
瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益，比如，能够改善身体的平衡和灵活性；减少焦虑和抑郁的发生；改善呼吸功能、有助减少慢性疼痛等。 对于瑜伽伤病，可以理解为由于练习瑜伽产生的一系列病症。...
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24 2024-07
阳光行动策略棋桌游、古建非遗双创营……本周活动等您预约！
如何应对孩子成绩起伏？如何让孩子爱上学习？如何与叛逆期的孩子沟通？本次活动邀请中国家庭教育家长教育指导师李正娟老师，与大家一起共读《父母的格局》一书，引导父母运用“大格局”的教育理念，培养有社会责任感的孩子，共同破解养...
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24 2024-07
选对瑜伽垫适配你的运动计划
又到了藏不住肉的季节，疾控君最近也练起了瑜伽。老话说“工欲善其事，必先利其器”，瑜伽垫对于练习瑜伽可是必不可少的工具！市面上瑜伽垫种类繁多，琳琅满目，真真是让人挑花了眼。 2. 力量瑜伽、流瑜伽或阿斯汤加瑜伽这些跳动...
