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新闻中心 /News 
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24 2024-05
练习瑜伽的十种姿势让身体充满活力的腹部朝下的好处
即使我已经练习瑜伽将近十年了，我仍然发现自己一次又一次地被“简单”的瑜伽姿势所吸引。 因为基础姿势可以提供最大的长期益处，并且风险最小。而且适合所有年龄段的人群，不需要超强的力量或柔韧性，温柔的润滑关节，改善体态和身...
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24 2024-05
瑜伽：适合瑜伽初学者的10个锻炼方法简单易学
你有没有这种感受，想要开始瑜伽，但却不知道从哪里开始。这篇文章把初学者需要的基础的瑜伽姿势组合起来，将为你建立一个坚固的基础。掌握了这些基础知识，你很快就会成为专家。 所以，现在是时候翻出瑜伽垫，并开始训练享受它带来...
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24 2024-05
瑜伽初学者入门指导怎么练才好
瑜伽，作为近几年来B体育官网 B体育网址时髦的健身运动，深受广大女性喜爱。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，带给B体育官网 B体育网址我们优雅的气质、轻盈的体态，提高人的内外在的气质，增强身...
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24 2024-05
练习瑜伽的注意事项
1、从运动生理学和解剖学来说，人体的每一个关节都有它的活动范围，如果不正确练习，或者过度强制练习，就会损伤。 假如强度过大或者难度过高，加之错误姿态，就可能会招致运动损伤。由此可见，练瑜伽时应该先考虑个人的柔韧、均衡...
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24 2024-05
2021中国瑜伽行业发展研究报告
瑜伽起源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,在近代由印度传至欧美后,欧美国家将瑜伽与科学结合,论证了其健身的有效性,弱化了宗教的部分,使其成为一种健身运动。 二十世纪八十年代中期,为提升民众健康,我国将瑜伽作为一...
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23 2024-05
心情不“美丽”也能引发颈椎病
你知道吗，除了过度劳损、长期姿势不当等因素外，负面情绪也会诱发颈椎痛。近日，山医大一院万柏林分院中医康复科医生冯浩提醒大家，别总处于焦虑的情绪中，可能会患上交感神经型颈椎病。 市民李女士最近感觉自己的颈椎病又犯了，头...
