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新闻中心 /News 
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24 2024-05
瑜伽初学者入门指导怎么练才好
瑜伽，作为近几年来B体育官网 B体育网址时髦的健身运动，深受广大女性喜爱。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，带给B体育官网 B体育网址我们优雅的气质、轻盈的体态，提高人的内外在的气质，增强身...
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24 2024-05
练习瑜伽的注意事项
1、从运动生理学和解剖学来说，人体的每一个关节都有它的活动范围，如果不正确练习，或者过度强制练习，就会损伤。 假如强度过大或者难度过高，加之错误姿态，就可能会招致运动损伤。由此可见，练瑜伽时应该先考虑个人的柔韧、均衡...
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24 2024-05
2021中国瑜伽行业发展研究报告
瑜伽起源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,在近代由印度传至欧美后,欧美国家将瑜伽与科学结合,论证了其健身的有效性,弱化了宗教的部分,使其成为一种健身运动。 二十世纪八十年代中期,为提升民众健康,我国将瑜伽作为一...
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23 2024-05
心情不“美丽”也能引发颈椎病
你知道吗，除了过度劳损、长期姿势不当等因素外，负面情绪也会诱发颈椎痛。近日，山医大一院万柏林分院中医康复科医生冯浩提醒大家，别总处于焦虑的情绪中，可能会患上交感神经型颈椎病。 市民李女士最近感觉自己的颈椎病又犯了，头...
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23 2024-05
10个简单的瑜伽动作让你拍出满满的高级感！
很多人都希望能够拍出一组满满的高级感瑜伽照片，但是想要拍摄出这样的画面并不是那么容易的。为了达到这个目标，我们需要掌握一些基本的技巧和一些简单的瑜伽动作。今天，我将向大家介绍10个简单的瑜伽动作，让你拍出满满的高级感！...
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23 2024-05
瑜伽是为了更好地生活
伽可以很简单，瑜伽也可以很复杂，就看练者B体育平台 B体育网站如何看待自己练习的瑜伽。一千万个练习者，心中就有一千万种瑜伽，但是万变不离其宗。 建议初学者先了解一些瑜伽的基本知识，比如瑜伽的种类，瑜伽的起源，练习体式...
