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新闻中心 /News 
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16 2024-07
16个实用简单的居家瑜伽动作增强抵抗力强健身体
很多人不知道居家瑜伽练些什么好，特别是对于初学者来说，简直一头雾水，不会练，怕练错。 其实，我们只要肯开始，肯坚持，从全方位的舒展练习为主，慢慢的，去感受身体的觉知，感受身体的变化就好。 下面，就给大家介绍适合居家...
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16 2024-07
最适合女生练习的10个瑜伽姿势坚持练习好处多多！
瑜伽可以在任何时候开始，年轻人，老年人，得疾病的人和虚弱的人-----所有人都可以从事瑜伽修习，并且一定可以从中受益--《哈达瑜伽之光》 女性柔软，温柔并且灵巧，这些使她们能够活动自如，且不像男人的身体那样僵硬和强壮...
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16 2024-07
眼部瑜伽真的让近视眼戴眼镜的人不再戴眼镜了吗？
一位英国著名歌手和作曲家对采访者称“我做眼部瑜伽是为了避免戴眼镜，并且一直坚持练习”。如果眼部瑜伽可以避免近视或最终不再需要戴眼镜了。利用瑜伽锻炼眼睛的肌肉群运动和眼睛的聚焦等。值得B-sport B体育官方网站关注。...
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16 2024-07
远香湖畔文化地标+1！嘉定新城乔山健康文化中心启用
7月13日，在风景如画的远香湖畔，乔山健康文化中心正式启用。总面积515平方米，是一处集健康科技展示、健康文化交流、健康餐饮休闲体验于一体的高品质现代生活空间。未来，这里将为市民提供全方位的健康新体验。 “乔山的运动...
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16 2024-07
如何保持积极心态
保持积极心态是提升个人幸福感、增强心理韧性和提高生活质量的关键因素。在日常生活中，无论面对的是顺境还是逆境，积极的心态都能帮助我们更好地应对挑战，享受生活。以下是一些实用的方法，旨在帮助你培养并保持一个积极向上的心态。...
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16 2024-07
快快收藏！三伏天实用养生指南
一年中最热的三伏天已悄然来临，今年的三伏天从7月15日开始，至8月23日结束。这段时间，高温高湿，人 体易感疲倦、食欲不振，容易引发热伤风、中暑等健康问题。因此，掌握科学的养生方法，对于保持身体健康、安然度夏至关重要。...
