新闻中心 /News
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11 2024-10
选择瑜伽教练培训机构要注意些什么呢?
建议大家在选择瑜伽教练培训机构的时候,能够看一下这家培训机构的成立时间,一般来说成立时间相对较长的话,整个培训机构就能够更好的把控教学质量,让每一个学生在毕业之后都能够独立授课,也能够帮助那些热爱瑜伽的教练真正的实现自...
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11 2024-10
你们要的瑜伽入门基础体式动图示范来了跟着练就行
分享一组高清瑜伽体式动图,这组动图选的都是一些入门的基础动作。而且这几个动图从1到7连贯起来就是一个完整的练习系列,非常适合初学者自己练习。 补充:初学者在前屈的过程中可以微曲膝盖,图片示范中,双手和双脚之间的距离有...
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11 2024-10
关于练习瑜伽的5问5答
今天小编为大家分享的是关于瑜伽拉伸的5问5答,对于初学者,不要过多的追求会做的体式有多少,把体式做标准做对是先要学会的,希望通过这篇文章的学习对你们有所帮助,下面跟随小编一起学习吧。 今天小编为大家分享的是关于瑜伽拉...
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11 2024-10
揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀
瑜伽人需要学习体式,解剖学,呼吸法,冥想,休息术….B体育平台 B体育网站.瑜伽是很古老的哲学,学习让我们充满活力, 瑜伽人一天不练瑜伽就会觉得少了什么,每天练习,每天进步,学会与自己相处,与自己对话,没有时间去计较...
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09 2024-10
夏季瑜伽能量冥想休息术
让我们一起吸气,呼气,再吸气,再呼气,就像天空中有一道白光照B体育网页版 B体育官网入口在我们头顶上,像一股暖流,流进我们的脑海,沿着面颊、喉轮、胸膛、腹胃、根轮,慢慢地传遍全身的每一个角落,每一寸肌肤,使我们得到深层...
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09 2024-10
图解3式减肥瑜伽动作丰胸同时瘦手臂
导语:丰满挺拔的胸部和纤瘦的手臂是爱美人士都想拥有的。今天爱美网教姐妹们3式减肥瑜伽动作,既能丰胸又能瘦手臂,帮你雕塑上半身完美曲线。赶紧跟着下面的瑜伽动作图解进行练习吧! 爱美网小编提示:上手臂与地面呈水平状态,前...