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新闻中心 /News 
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05 2024-10
瑜伽基本动作都有哪些帮助你掌握瑜伽基础入门
瑜伽的练习，要循序渐进，很多人一开始接触瑜伽，都希望马上做一些，高难度的瑜伽动作，但是，由于哪些瑜伽动作对人体的肢体协调能力以及柔韧性要求很高，如果没有一定时间的练习，并且伴有专业的瑜伽导师进行指导，强制进行瑜伽高难度...
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05 2024-10
最适合瑜伽人练习的10个基础入门动作
刚开始接触瑜伽，很多人都不知道要练什么，网上的视频图片五花八门，却不知道什么是适合自己的。 其实，对于初学者来说，不必追求高难度的动作，最基础的就是最经典最有效的！ “消费能力不如狗的男人”，在直播间被一位“女大佬...
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05 2024-10
10个瑜伽入门基本动作超级适合瑜伽初学者
“消费能力不如狗的男人”，在直播间被一位“女大佬”拿下了！消费界一直有一条不成文的鄙视链，调侃“男人的消费力不仅排在女人后面，甚至排在了狗后面”，但如今，这个“最难被撬动的消费群体”也开始坐不住了。 17岁女子退婚不...
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05 2024-10
分享8个基础瑜伽动作建议初学者每天练习
给大家推荐一组日常练习序列，8个动作，全程练下来30分钟左右，动作都比较简单，初学者也可以每天练习。 图片中的是简易至善坐，以前分享过，冥想时如果双莲花坐有困难，可以选择至善坐。 从猫牛式进入下犬，可以根据自己的需...
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05 2024-10
瑜伽动作入门图片教程
减肥瑜伽的动作和体式有很多，但是在开始练习瑜伽前，必须先练习和懂得这些瑜伽基本动作。 2.右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。 1.两腿前后分开约两个肩宽，...
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05 2024-10
几个瑜伽的基本入门动作分享
瑜伽的动作有很多种，方式方法也很多，从简B体育平台 B体育网站单到非常专业，对条件的要求也不同，其的目的都是希望通过坚持瑜伽的练习让我们自身的健康，形体等得到进一步提升至更佳的状态！但对一个初学者来说瑜伽从哪里做起，怎...
