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新闻中心 /News 
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13 2024-10
体弱者也能做瑜伽--健康·生活--人民网
瑜伽可改善身体柔韧性，缓解疼痛，提振精神，保持活力。然而，体弱者往往觉得瑜伽是体强者的运动。事实上，只要注意姿势，体弱者也能做瑜伽。近日，《美国新闻与世界报道》推出了6种适合体弱者的瑜伽姿势。 ①侧角式。右脚向前跨两...
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13 2024-10
蕙兰瑜伽]姿势详解瑜伽放松术
张蕙兰生长于香港，是将瑜伽引入中国的第一人，被称为“当代中国瑜伽之母“。1985年中央电视台一套几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰瑜珈每集30分钟的电视系列节目，达到了极高的收视率。著有《瑜伽 气B体育平台 B体育网站功与冥...
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13 2024-10
老照片揭秘真正的印度瑜伽难度极高招招挑战人体极限
印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。 印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐...
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13 2024-10
【科普小知识】瑜伽的发展历史
“瑜伽”这个词出现在公元前1500年左右。游牧民族雅利安人的入侵不仅加速了印度土著文明的没落，并且带入了婆罗门文化。 《吠陀》共有四部，由咒语和以诗歌、韵文为表现形式的指令构成。前三部《吠陀》《梨俱吠陀》《摩挲吠陀》...
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13 2024-10
有没有瑜伽中较常见的专业瑜伽问答？
瑜伽常问四大问题回答 1.每天练习多长时间比较好？ 每周应该练习几次？ 其实一次标准到位的练习胜过多次的随意练习。因为每一个体式会依据每个人的身体条件的不同的标准不一样。我们更应该逐渐学会更关注正在练习的体式。 为什么...
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13 2024-10
每日瑜伽：瑜伽文化从引进来到走出去
在“健康中国2030”规划纲要指导下，瑜伽运动经过移动互联网方式传播推广，在中国被大众广泛接受并应用，对于助力国内健康发展也具有较大发展意义。瑜伽文化的推动者和传播者在中间也起到较强的促进作用，其中各类瑜伽APP、视频...
