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新闻中心 /News 
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19 2024-06
健康生活进万家大庆市这个社区开展瑜伽公益课堂
日前，大庆市萨尔图区绿园街道学伟鑫城社区积极回应居民需求，协调资源，邀请瑜伽老师在社区活动室每周开设2节瑜伽公益课，辖区瑜伽爱好者在这里学习技艺、交流心得。 辖区瑜伽爱好者们纷纷踊跃参与。课上，瑜伽老师为学员讲解瑜伽...
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19 2024-06
关注“一老一小”守护家门口的幸福
6月14日，在合肥市长丰（双凤）经开区金兰社区组织开展的“红色基因永传承”爱国主义教育活动中，少先队员们聆听老战士分享红色故事。 “一老一小”，一头连着“夕阳”，一头连着“朝阳”。近年来，合肥市长丰县聚焦“一老一小”...
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19 2024-06
15个瑜伽动作暴汗减脂好身材练出来！（附动图）
冬天的脚步越来越近了，胃口越来越好，每天嘴巴都闲不下来似的，然而运动量B-sport B体育官方网站g.com target=_blank>B-sport B体育官方网站越来越小。 冬季，人体脂肪合成代谢的速度...
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19 2024-06
练瑜伽——身体评估很重要
瑜伽对人体健康是把双刃剑。一方面有养心安神、减肥瘦身、纠正体态、增强体质等诸多优点;另一方面,它会带来一系列运动损伤。 瑜伽并不适合所有女性。一般情况下,颈部可以前弯40 度,后弯75 度,侧弯45 度,旋转50度,...
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19 2024-06
【慢性病防治】健康科普慢性病常识
随着人口的老龄化以及经济社会发展所引起的人们生活方式与习惯的变化，慢性病已成为影响人类健康和死亡的首要原因。 慢性病全称慢性非传染性疾病，主要指以心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神异常和精神病等...
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19 2024-06
坚持做平板支撑和瑜伽盘腿坐身体会发生怎样的变化？
平板支撑锻炼的是全身的肌肉群，而且随时随地都可以做，且在短时间内可以看到效果；盘腿体式则是下半身福音，尤其是工作需要久坐的人，对坐骨神经和脊椎都有很好的改善和保护作用。 因为用它来锻炼是高效的。首先在时间上你只需要投...
