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新闻中心 /News 
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07 2024-08
瑜伽：悄然走进人们的健身生活
国家级社会体育瑜伽项目指导员于巴锁进行普拉提器械项目动作示范。 通讯员 百川摄 唐代著名书法家柳公权在其书法作品《玄秘塔碑》中“运三密於瑜伽”的描述，记载着当时佛门弟子大达法师传授瑜伽的情景。这项源于印度的健身运动自...
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07 2024-08
锻炼瑜伽把所有的好运全部都寄托在你的身上
现在的人们对于瑜伽大家又有多少的理解呢，而且每天大家都为自己的工作非常的忙碌，而且回到家里感觉自己的身体发现各种的症状，但是瑜伽老师带大家去改变一洗自己，让自己的一时重新回到自己的身上，配个各种各样的动作，提升自己的身...
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06 2024-08
瑜伽美女亲自上阵教你如何锻炼丰满臀部！网友：回去让女友练练
今天为大家介绍一些瑜伽这项运动，近些年来越来越多的女性喜欢上了瑜伽这项运动，因为瑜伽可以很好的锻炼身体各个部位锻炼出完美的体型并且不会大汗淋漓，瑜伽运动也是非常的安静雅观。 瑜伽起源于古印度，那个时候锻炼瑜伽的人都是...
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06 2024-08
BMJ丨锻炼有效缓解抑郁瑜伽和力量训练效果显著
重度抑郁症被发现比债务、离婚等更能降低人类生活满意度，并且引起或加重共病，包括心B体育网页版 B体育官网入口脏病、焦虑和癌症等。尽管药B体育官网 B体育网址物和心理治疗有效，但许多人对治疗有抵抗力，且治疗覆盖率低。锻炼...
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06 2024-08
这些简单的动作也有助于健康
随着我们日常生活的忙碌，许多人往往没有时间参加高强度的运动，但这并不意味着我们不能关注我们的健康。在日常生活中，一些简单的动作也可以有助于我们的身体健康。 散步：散步是一种简单而又易于实践的运动，它可以帮助我们降低压...
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06 2024-08
78岁奶奶晒生活爆火：身患癌症60岁开始运动70岁实现逆生长
世界卫生组织对女性身体素质的综合研究得出，黄金绝经期应该是45-55岁，我国女性的蕞佳绝经期应该是49.5岁。 她叫白金芹，虽一头银发，但身姿挺拔，身材苗条，身体指标比很多20、30岁的年轻人还好。 可是很多人不明...
