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新闻中心 /News 
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19 2025-01
初学者练习的基本瑜伽体式分享
许多初练瑜伽的朋友，一开始就迫B体育官网 B体育网址不及待地去练习劈叉、倒立等高难度体式，结果效果并不理想。如果一开始就去练习那些高难体式，由于我们的基本功还不够扎实，肌肉的韧性和关节的灵活度都还不够好，身体的柔韧性不...
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19 2025-01
老年大学瑜伽班的新年祝福
怀来县老年大学二楼多功能厅喜气洋洋、欢歌笑语，喜迎新年文艺演出拉开帷幕。瑜伽班的流瑜伽《此去半生》在迎新年的舞台上揭开了神秘的面纱，为老年大学的所有人送去了我们瑜伽班的祝福！ 此次演出的节目是赵娜老师经过几个月的细心...
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19 2025-01
瑜伽初学者必练的10体式学会了可以建立很好的“根基”
瑜伽不仅可以减脂、减重、利于塑性，还可以调理身心，去除疾病。不过对于初学者来说，一些高难度的动作总是望尘莫及的，这样很容易失去长久坚持下来的信心。事实上，想要学会瑜伽，打好根基，才是B体育官网 B体育网址第一步。在这里...
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19 2025-01
燃爆！粉色瑜伽裤+白色紧身衣用绝美体式演绎健康时尚新风尚！
在那静谧而深邃、充满着无限可能与治愈力量的瑜伽世界之中，模特清妙宛如一位灵动的瑜伽仙子翩然而至。她凭借着如行云流水般柔和曼妙的姿态，以及炉火纯青、专业精湛的瑜伽技巧，将瑜伽这项古老而神秘的运动所蕴含的极致之美，毫无保留...
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19 2025-01
7个瑜伽经典动作让瑜伽帮你把时光倒流
很多女性想要减压才开始练习瑜伽，但她们能够坚持下来却是因为它让她们感觉更年轻，容貌上也的确更年轻。瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。有人把瑜伽称作“不需要动刀子...
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19 2025-01
“瑜”悦身心幸福“伽”倍女性瑜伽健身课堂结课啦
近日，西岭社区瑜伽课程在温馨与不舍的氛围中圆满落下帷幕。在西岭社B体育网页版 B体育官网入口区党委的支持下，过去一年中每周五下午，西岭社区活动室都热闹非凡，一群女性瑜伽爱好者准时在此相聚，截止到2025年1月14日，全...
