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新闻中心 /News 
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21 2024-09
打造完美身材的瑜伽训练法
想要拥有完美的身材和迷人的蜜桃臀吗？跟着我们一起探索瑜伽的魅力吧！瑜伽不仅可以帮助我们塑造身材，还能让我们在面对生活的压力时找到内心的平静与安宁。今天，我们将为大家介绍几种简单的瑜伽动作，帮助你轻松拥有理想中的完美身材...
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21 2024-09
瑜伽基础练习动作推荐听说瘦身功效很棒哦
瑜伽是一种能够将身心、精神、心灵合为一体的运动形式，不仅可以修炼身心，还具有减肥瘦身的作用，所以很受女性朋友的欢迎。练习瑜伽是一个循序渐进的过程，今天给大家推荐几个基础的瑜伽动作，回家练起来! 目录练习瑜伽属于有氧运...
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21 2024-09
淅川法院：瑜伽私教课程不想上了能“退卡”吗？
近年来，随着人们对健康的重视，同时为了在忙碌的生活中更高效、有针对性地锻炼身体，瑜伽、健身私教课成为年轻人的热门选择，预付卡消费模式也随之变得常见。然而，倘若购买了私教课程后，因特殊原因无法继续上课，预付卡的费用能否退...
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21 2024-09
9组减肥瑜伽拉伸不囤脂
坐在椅子上，挺直腰杆，双手手臂在胸前交叉，手掌搭在肩膀上。一边用鼻子慢慢地吸气，一边把肩膀耸起来。 一边用鼻子呼气，一边把手肘放B体育网页版 B体育官网入口低，搭在肩膀上的手掌用力，慢慢地尽量把肩膀往下压，一边呼B体...
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21 2024-09
五个常见瑜伽动作的正确练习方法
一开始练习瑜伽姿势的你，很可能不知道应怎样配合呼吸的练习姿势，也不知道练习时该把关注点放在哪里。知晓下面这五个练习瑜伽姿势的原则，定会让你茅塞顿开... 练习时侧腰和髋部容易受伤，应根据身体情况逐步完B体育平台 B体...
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21 2024-09
瑜伽练习要点讲解瑜伽动作
瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的，任何人都可以学习。但是在健身会所或家中练习时，瑜伽训练有一些要点要特别注意。否则运动没有达到健身的效果，反而使身体受伤就不好了呢。 瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的，任何人都可以...
