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新闻中心 /News 
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18 2024-09
瑜伽动作如何做助你恢复完美身材
作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。- 作用：强壮大腿、小腿，臀部B-sport B体育官方网站肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。 作用：提高身体...
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18 2024-09
瑜伽每天必练8个动作让你拥有好身材瑜伽学习
锻炼瑜伽不仅能够让人的形态更好看，而且在气质方面也有增添助力的用处，锻炼瑜伽还能够放松大家的身心，在紧张的工作之余，做一些瑜伽是非常有利于身体的健康的。这也是为什么瑜伽现在越来越受欢迎的原因之一，那接下来我们就一起来看...
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18 2024-09
练瑜伽的好处
练瑜伽的好处：1、是一种很有效的塑形手段。2、瑜伽可以让身心都得到放松，双手的按摩动作可以缓解肌肉的疲劳状态。3、身体机能得到强化，调节人的情绪，让心态回归平和以及静谧。4、增强自己的意志力，有利于控制饮食。5、提高思...
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18 2024-09
404NotFound
1.放低靠背，平坐与副驾驶位2/3位置处，双手扶住副驾驶座位边缘，保持后背挺直，收紧小腹，头部平直，目视前方，双脚置于中控台上，保持腿部绷直，调匀呼吸，持续数秒钟。 2.保持后背挺直，头部平直姿势不变，收起右腿至胸前...
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18 2024-09
瑜伽练习的好处与正确方法
瑜伽是一种非常受欢迎的健身方式，许多女明星都将其纳入日常锻炼中。柳岩作为其中的一员，她的瑜伽练习为她带来了许多好处。 首先，瑜伽可以帮助提高身体的柔韧性。通过练习瑜伽，我们可以更好地控制自己的身体，提高身体的灵活性。...
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18 2024-09
八个入门瑜伽动作每天十分钟效果不错
瑜伽入门基本动作共有下面八式，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。对于想要瘦身的你，还不赶紧来学起来。... 瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，除此之外，瑜伽还能够起到减肥瘦身的作用。但是瑜伽...
