电 话：0512-57385052
邮 箱：shichengxingbtiyu@163.com
地 址：江苏省苏州市昆山市巴城镇东荣路136号4号房
新闻中心 /News 
-
20 2024-10
21个瑜伽姿势详细图解序列精准感知核心位置从外到内走向身体核
核心意识，是我们自身存在的基础，永远存在的基础，被尊为至高无上的智慧、神圣、永恒的意识。 瑜伽教导我们，这个自我是我们存在的最基本的现实，我们实际上有可能认识和体验它。 瑜伽教导我们，这个自我是我们存在的最基本的现...
-
20 2024-10
左梵瑜伽：20个零基础动作让你轻松入门瑜伽
瑜伽，对于很多初学者来说，充满热爱、好奇等等，但如何开始学，怎么学都是懵懵懂懂的，想自学，却不知从哪开始？B体育平台 B体育网站很多新手都问我，瑜伽基本动作有哪些呢？下面小梵汇总了一下简单的体式，可以学习学习的。 ①...
-
20 2024-10
让你超有感觉的10个瑜伽体式
练瑜伽，经常没感觉？做动作，总是感觉不深入？今天，小编给大家分享12个常见瑜伽体式，利用瑜伽砖辅助练习，感觉超级强烈，一起来试试吧！ 练瑜伽，经常没感觉？做动作，总是感觉不深入？今天，小编给大家分享12个常见瑜伽体式...
-
20 2024-10
瑜伽动作名称图解
step1 站姿，右脚向前跨出一大步，膝盖弯曲90度，左腿尽量伸直置于后方，左脚跟点地，双臂伸直并垂下，双手撑地，背部打直，胸部置于右大腿上。 step2 慢慢站直身体，双臂伸直并举过头顶，同时保持双臂与肩膀同宽，手...
-
20 2024-10
福利！28张瑜伽体式细节图(收藏级)正位练习很重要！
补充：颈椎有疾患者，请不要随意练习这个体式。初学者可以在肩部下方垫瑜伽毯，脖子后侧延展，身体的重量不在脖子上，胸腔靠近下巴，双腿收紧用力向上延展。 补充：双小臂用力的压实垫面，手肘尽量靠近身体的重心，身体的重量不要全...
-
19 2024-10
瑜伽入门小知识
瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。如果想练习瑜伽的朋友们，可以查看下文的瑜伽入门小知识，或许对大家有所帮助。 1.问：我一向有背痛问题，是不是不可做...
