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新闻中心 /News 
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26 2024-10
瑜伽教程亲子瑜伽-手推车式
孩子练习手推车式可以有效增强手臂的力量，促进血液循环，增强免疫力，使孩子和大人都有健康的身心。 宁波鄞州区人民检察院日前披露一起利用“抬杆神器”逃缴停车费的盗窃案。网上各类“破解”神器令人眼花缭乱，花点小钱就能占大便...
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26 2024-10
练瑜伽要具备哪些基本功
练瑜伽最基本的是练习呼吸，有三种，胸式、腹式、胸腹式。主要练习掌握腹B体育网页版 B体育官网入口式呼吸。其他的动作只是形式，慢慢学学，一点一点女努力做到位就好。注意：B体育网页版 B体育官网入口关注自我，练习不要强迫自...
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26 2024-10
瑜伽入门
瑜伽是一种能达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，能提升人的意识，帮助人B体育官网 B体育网址改善身体，心灵等。初学瑜伽，要先掌握瑜伽入门的基本动作，具体如下： 站直，双脚并拢，昂首挺胸，双手合十放在胸前，全身放松...
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25 2024-10
“瑜”悦身心“伽”人有约—咸阳市秦都区渭滨街道锦程社区开展瑜
为丰富社区文化生活，传递积极向上健康快乐的生活理念，咸阳市秦都区渭滨街道锦程社区瑜伽公益课堂开课啦。社区瑜伽公益课堂的开展，受到居民群众的热烈欢迎和广泛好评。 “吸气……呼气……放松……抬腿……”瑜伽老师带领学员们慢...
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25 2024-10
瑜伽常识27项你要注意的事项
1、体式名称：每个瑜伽体式都要知道它的中文、梵文和英语名称，这样可以更好地理解这个体式。 3、步骤（主要指口令）：主要供课堂上用简明扼要的语言把这个体式的口令表达出来 5、辅助工具的用法：支撑物和辅助物的使用并不仅...
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25 2024-10
古老的、集哲学、科学和艺术于一身的体育运动到底是什么？小编来
本次活动由浙江省体育彩票管理中心、浙江省黄龙体育中心主办，浙江黄龙体育场馆经营有限公司承办。瑜伽爱好者们通过 本次大会中，瑜伽爱好者们齐聚一堂，在教师的带领下进行瑜伽表演以及瑜伽展示，展现了形体之美，传播了健康的生活...
